Шкільний психолог є своєрідною сполучною ланкою між педагогами, батьками й дітьми. Психолог допомагає дитині придбати й засвоїти соціальний досвід через усвідомлення своєї поведінки й побудови власної позиції - це допомагає дитині виробляти усвідомлене сприйняття світу.

     Головною позицією психолога є створення умов життєвих систем і вибір цих систем для дітей. При спільній роботі психолога й педагогів у дитини формуються умови для створення особистісної позиції: усвідомлення власного «я», впевненість у собі й вміння формувати власну думку. Шкільний психолог виступає в ролі організаційної ланки між дітьми й педагогами, бо це необхідно для захисту інтересів і виявлення можливостей здобувачів освіти, а також для створення умов охорони здоров'я й розвитку особистості учнів.

СПІЛЬНОТА "ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ" МІСТИТЬ В СОБІ  ІНФОРМАЦІЮ З ВІКОВОЇ ПСИХОЛОГІЇ,  ОБГОВОРЮЮТЬСЯ РІЗНІ ПИТАННЯ ТА АСПЕКТИ ПСИХОЛОГІЇ ТА ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ, А ТАКОЖ ОСОБИСТІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ЯКІ ПРОВОДЯТЬСЯ ОНЛАЙН.

Основні напрямки роботи шкільного психолога:

• психологічний супровід сімей з урахуванням військової агресії рф;
• психолого-педагогічне консультування учнів, учителів та батьків;
• психологічна профілактика і просвітництво;
• корекційно-розвивальна робота (індивідуальна і групова);
• психолого-педагогічна діагностика;
• профорієнтація;
• методична робота.

ПОРАДИ ВІД ЕКСПЕРТІВ ЮНІСЕФ: “ЯК ПІДТРИМАТИ ДІТЕЙ У СТРЕСОВИХ СИТУАЦІЯХ”

Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх.

Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно?

1. Поясніть дитині план дій.

Складіть маршрут до укриття та розкажіть, якою має бути послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами.

Намалюйте карту укриття: що і де розташовано, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть перебувати рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть — діти ліпше сприймають, якщо це буде візуалізовано).

2. Запитайте дитину, як вона почувається.

Спостерігайте за станом та реагуйте на потреби дитини. Ставте їй відкриті запитання, стежте за емоційною реакцію та рівнем активності. Важливо, щоб дитина говорила про те, що з нею відбувається, сама могла запитувати, проявляла емоції.

Якщо дитина перебуває у стані ступору, її важливо повернути до вербальної комунікації та активної діяльності.

Для цього поставте три прості питання і чекайте відповіді.

• Тебе звати Наталя, так?

• Ти зараз стоїш, так?

• Ти одягнена в червону кофтину, так?

Можна також помасажувати дитині кінчики пальців, мочки вух, запропонувати гру, або ж дати завдання, орієнтоване на дію (принеси, подай, зроби). Дайте їй води або чаю, нагодуйте та обійміть.

Реагуйте на потреби дитини та задовольняйте їх поможливості. Це поверне відчуття безпеки.

3. Поділіться з дитиною власними відчуттями.

Проговорюйте і проявляйте емоції. Якщо ваша дитина переживає чи відчуває злість або роздратування через те, що відбувається навколо, не кажіть фраз на кшталт «Не переживай» чи «Тобі не варто злитись».

Натомість скажіть: «Я бачу / мені здається, що ти налякана / злишся». Так дитина буде розуміти, що вона не залишилась наодинці зі своїми переживаннями.

Не варто давати обіцянок, які від вас не залежать. Натомість, щоб сказати «Все буде добре», «Нічого не станеться», поясніть: «Що б не сталось, головне – ми разом». 

Якщо діти грають чи малюють війну – не забороняйте їм. Програйте, прокричіть, озвучте чи візуалізуйте емоцію (наприклад, можна спробувати ричати, як собака). Саме так ви можете допомогти впоратися з емоціями та знизити рівень тривоги.

4. Дозволяйте себе обіймати та обіймайте у відповідь.

Тілесний контакт допоможе знизити рівень напруження та заспокоїтись. Можна спробувати одну з вправ:

• «Обійми метелика» — дитина обіймає свої плечі двома руками, також може себе поплескати по них.

• «Водоспад» — дорослий підходить до дитини й руками погладжує від плечей і до поясу, наче знімає щось з них.

• «Кокон» — права рука дитини обіймає ліве плече, а ліва рука живіт.

Допоможе вийти зі стану ступору та знизити рівень стресу стабільне дихання. Для цього спробуйте таку вправу: вдих носом і повільний видих ротом, можна зі звуками «А», «О», ефективним також є дихання животом. Важливо відновити стабільне дихання та фізичну активність.

5. Нагадуйте дитині про режим дня.

У час невизначеності важливо відтворювати послідовність дня. Це надасть відчуття контролю над власним життям. З самого ранку і до вечора загинайте пальчики і проговорюйте все, що ви щоденно робите.

6. Піклуйтеся про себе і дитину.

Дбайте про себе. Ви краще допоможете дитині, якщо будете піклуватися про себе. Дитина бачить, як ви реагуєте на новини, та копіює вас, тому важливо, щоб вона розуміла, що ви зберігаєте спокій і маєте чіткий план дій.

Якщо ви занепокоєні або засмучені, знайдіть час для себе, за можливості поспілкуйтеся з друзями та рідними. Важливо почути голос інших. Це надасть відчуття єдності та зв’язку зі світом.

7. Нагадуйте дитині, що ви разом і з усім впораєтеся.

Дитині важливо знати, що вона не залишиться на самоті. Кінець розмови робіть максимально позитивним,  також звертайте увагу на мову тіла дитини, постійно оцінюйте її рівень занепокоєння.

Створюйте спільні традиції завершення дня (обіймайтеся, моліться, пийте чай або ж співайте).

Обмежте кількість розмов та прослуховування новин про війну в присутності дитини. Надавайте їй лише перевірену інформацію, робіть це дозовано і відповідно до віку.

Методичні рекомендації щодо проведення бесід з учнями загальноосвітніх навчальних закладів з питань уникнення враження мінами і вибухонебезпечними предметами.

ПАМ’ЯТКА ВНП для батьків

Пам’ятка про правила поводження в разі виявлення підозрілих вибухонебезпечних предметів

У яких випадках слід звернутися по допомогу до психолога?

1. Труднощі в навчанні

Деякі учні вчаться не так добре, як їм хотілося б. Причин тому може бути безліч. Наприклад, не дуже хороша пам'ять, розсіяна увага або брак бажання, а може бути, проблеми з учителем і нерозуміння, навіщо все це взагалі потрібно.

На консультації ми постараємося визначити причини і яким чином виправити виявлені проблеми, іншими словами, спробуємо знайти, що і як необхідно розвивати, щоб учитися краще.

2. Взаємовідносини в класі

Є люди, які запросто знаходять контакт з іншими, легко спілкуються в будь-якій, навіть незнайомій компанії. А є такі, яким складно знайомитися, складно будувати хороші взаємини, складно знаходити друзів і просто відчувати себе легко і вільно в групі, наприклад, у класі.

За допомогою психолога можна знайти способи й особисті ресурси, вивчити прийоми для побудови гармонійних відносин з людьми в різних ситуаціях.

3. Взаємовідносини з батьками

Іноді буває так, що губляться спільна мова й теплі відносини з нашими найближчими людьми - батьками. Конфлікти, сварки, непорозуміння - така ситуація в сім'ї зазвичай завдає болю і дітям, і батькам. Деякі знаходять шляхи вирішення, а іншим це зробити досить важко.

Психолог розповість вам про те, як навчитися будувати нові відносини з батьками й навчитися розуміти їх, як зробити так, щоб і батьки розуміли і приймали вас.

4. Вибір життєвого шляху

Навчання в дев'ятому, десятому й одинадцятому класах - час, коли багато хто замислюється про майбутню професію й узагалі про те, як побудувати своє життя.

Якщо ви не впевнені, яким шляхом хочете піти, завжди є можливість піти до психолога. Він допоможе вам усвідомити свої мрії, бажання й цілі, оцінити свої ресурси, можливості й зрозуміти (або наблизитися до розуміння), в якій сфері (сферах) життя ви хочете реалізуватися.

5. Самоврядування та саморозвиток

Наше життя настільки цікаве і багатогранне, що постійно ставить перед нами безліч завдань. Багато з них вимагають чималих зусиль і розвитку найрізноманітніших особистісних якостей, навичок і умінь. Можна розвивати навички лідерства, логічне мислення або творчі здібності. Покращувати свої пам'ять, увагу, уяву. Можна вчитися керувати своїм життям, ставити цілі й ефективно досягати їх.

Психолог - людина, яка володіє технологією розвитку тих чи інших якостей, навичок і умінь і з задоволенням поділиться цією технологією з вами.

Вправи для дітей та підлітків, які перебувають у стресовій ситуації, для зняття психоемоційного напруження

Заняття та розслабленняня та зняття напруги